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常见六种零食可抗癌 水煮毛豆预防乳癌toutiao

2019-01-12 02:53:32
常见六种零食可抗癌 水煮毛豆预防乳癌 癌症是如今社会高发的一种疾病,我们都在寻找着各种的防癌抗癌方法,专家介绍,我们的身边有很多的抗癌饮食,只要你细心发现就可以发现很多哦一岁宝宝咳嗽怎么办
,如零食是很多人喜欢的,下面就……

癌症是如今社会高发的一种疾病,我们都在寻找着各种的防癌抗癌方法,专家介绍宝宝流鼻涕咳嗽
,我们的身边有很多的抗癌饮食,只要你细心发现就可以发现很多哦,如零食是很多人喜欢的,下面就为大家介绍常见的抗癌零食。

1.黑巧克力。

研究发现,巧克力竟能饿死癌细胞。更有许多研究证实,巧克力有多种抗氧化物,黑巧克力的抗氧化活性,是红酒的3倍。其多酚含量更是绿茶的4倍。怎么选?选择纯度65%以上的黑巧克力,而且愈黑愈好。牛奶巧克力或巧克力酱的抗氧化活性其实非常低。

2.水煮毛豆。

其中的异黄酮可以预防乳癌。研究证实,毛豆还可以抑制胰腺癌肿瘤的扩散。水煮毛豆鲜嫩甜美,而且没有经过可怕的加工过程。怎么选?选择鲜绿色、坚实、没有挫伤的豆荚,水煮即可。新鲜毛豆约可保存三天,冷冻毛豆则可保存数月。

3.开心果。

美国癌症研究协会发表的研究发现,开心果含有γ生育酚可以降低肺癌风险。其中大量的白藜芦醇宝宝发烧了怎么办如何退烧
,含量仅次于红酒,能抗癌与预防心血管疾病。其中的植物固醇还能保护心血管健康。怎么选?选择无调味开心果,并且一天不要超过一把。

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